馬鈴薯，在不同地域，有不同的名稱，荷蘭薯、土豆、洋芋、洋地瓜都是它的名字
它是英國、德國、愛爾蘭、哥倫比亞、瑞典、荷蘭等…國家，餐桌上的主食（台灣是米飯）
很多人都把肥胖因素，牽拖給馬鈴薯
其實呀～馬鈴薯的澱粉質的含量沒想像的高
烤一顆原味馬鈴薯，它的熱量反而還比白米飯、饅頭、麵包還要低呢！
而且馬鈴薯它所提供的營養遠比普通主食像白米飯、麵條等…還要更多
在泥巴裹打滾地底下長大的馬鈴薯富含礦物質，還富含維生素C、鉀、磷、鈣、鋅、葉酸和鎂
維生素C可以保護身體細胞＆抵禦壞血病；鎂元素和鐵元素則能幫你擺脫噁心、手腳冰冷等問題
鉀、鎂、鈣元素共同作用能夠增強血管彈性；鉀對心血管疾病（中風、高血壓）有防治功效
蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰
而且馬鈴薯中微量元素的含量相當高，甚至是水果家族裹的像香蕉、蘋果等…都無法和它較勁唷
（小鹿愛叮嚀：凡事過與不及都不好，飲食著重均衡，什麼都吃，什麼都不過量最好）
所以呀～吃馬鈴薯真的不必擔心它令人發胖，它只含0.1％的脂肪，是所有《充饑》食物中脂肪含量最低的
吃馬鈴薯會胖，真的是料理方式的關係！以後可別再冤枉土豆大哥了^^
像是蘋果米很愛的《焗烤肉醬馬鈴薯》、《南洋味馬來西亞咖哩雞》
《馬鈴薯沙拉》，《醋溜土豆絲》、《馬鈴薯燉肉》吃了都不會發胖喔
最近各大綜藝節目還滿強力放送【北海道限定 – Calbee POTATO FARM Jaga Pokkuru 薯條三兄弟】
這讓小鹿熊熊（突然）想到～對厚！我的【就是愛零食】文還沒生出來耶@@（昏）
人家是懷胎十月，我的文是懷胎N年，就是生不出來，實在是A害啦>”<
要不是某日碰巧從新聞台廣告轉台看綜藝節目（沒時間也沒興趣看）介紹
【北海道限定 – Calbee POTATO FARM Jaga Pokkuru 薯條三兄弟】可能就真的永眠在我的資料夾裹了
剛剛上一段才說過，馬鈴薯會胖，真的是料理方式的關係
這句話還猶言在耳，小鹿馬上就破戒了，實在是A害（糟糕）呀～
N年前，蘋果米全家@北海道狸小路
【北海道限定 – Calbee POTATO FARM Jaga Pokkuru 薯條三兄弟 】
就如小鹿在標題打上的一樣，它是旅遊觀光勝地，北海道限定的！！
在2012年，還勇奪年度風雲網購品、年度十大爆紅商品第1名的殊榮
薯條三兄弟 使用的是北海道產的馬鈴薯（不確定是否為《男爵馬鈴薯》）＆顎霍次克海烤鹽
〈註：北海道男爵馬鈴薯又粉又鬆，拿來做可樂餅、沙拉等料理都很合味〉
因為是由人工以小型鍋爐油炸，所以【薯條三兄弟】每天的產量有限
在北海道境內物產店、車站、機場等都能買到；其他地域則要是像羽田、關西、東京等國際機場才買得到
反觀～最近也很有名，同為【Calbee】公司生產的【Jagabe薯條先生】
則是用北美產的馬鈴薯， 由大型鍋爐機器油炸大量生產
哪裹買得到？在日本到處都能買得到，最近在台灣也是，超市就能輕鬆購入囉
很多人都說【薯條三兄弟】＆【薯條先生】吃起來無異，但小鹿還是得說還是有差耶！
【薯條先生】的薯條雖然比較多根，但都短短的，且鹽味薯條還滿鹹的，不像【薯條三兄弟】的鹹會回甘
POTATO FARM じゃがポックル
我們台灣人管它叫《薯條三兄弟》,不知道是不是因為包裝盒（袋）上有3根薯條人的關係
總之，我覺得我們台灣人很可愛，取名也都取的很可愛又符合產品特色～讚 Y(^_^)Y
這個盒子很大，裹面只有10包；1包大概只有10根，比小麥麥（M開頭國際速食連鎖店）份量少而且貴參參
可是它的熱量卻有108大卡，都可以吃1杯我很愛的早餐牛奶麥片了(° ο°)~@
哎～我真的是愛呷勾愛哎（喜歡吃又喜歡抱怨）的人，有時連我自己也受不了這樣鳥鳥的自己，哈^_^”
（↑↑路人甲正義發聲：小鹿錯了，會嫌貨的人才是真的識貨人呀）
不是我要說，速食店剛炸起來熱騰騰的薯條好吃的咧～應該沒有人會持反對意見
要是薯條一不小心被放冷了，那薯條肯定是乏人問津～這應該也沒有人會有意見吧？！
把特（But音譯）我不得不說，冷的薯條要好吃的，而且連皮一起炸的，真的是鮮少有….
【北海道限定Calbee POTATO FARM Jaga Pokkuru薯條三兄弟】它被小鹿列為最好吃的冷薯條！！
淡淡的鹽味剛好襯出北海道馬鈴薯的鮮甜味，不像熱薯條有時服務人員會手滑鹽撒太多鹹死人不償命呀╰_╯
馬鈴薯粉粉的澱粉質口感它有；熱薯條該有的馬鈴薯香氣它也有
涮嘴（按：順口停不下一直吃）的鬆脆ㄎㄠˊ ㄎㄠˊ（酥脆聲） 口感它有好多好多…..
要不是我嚴格實施配額＆獎勵制，愛吃薯條的蘋果米，尤其是薯條控米米瑄（她可以一次吃掉2包大薯）
恐怕是一根接著一根，一包接著一包，沒幾分鐘就可以把整盒解決乾淨
若是你也是愛吃零食的人或是跟米米瑄一樣是薯條控
那麼請不要錯過【北海道限定Calbee POTATO FARM Jaga Pokkuru薯條三兄弟】囉～
愛吃零食的貪吃小鹿大力推給朋友們，而我～要在家翹腳髯嘴鬚等著吃冬季限定的【薯塊三姊妹】*^÷^*
年度十大暴紅網購商品冠軍！！日本北海道人氣零食薯條三兄弟打那找
Calbee POTATO FARM
各大網路賣場＆日系百貨公司超市或丫拍代購預購都能輕鬆入手，價格不一，要多比價
60 則留言
這個真的是神奇的好吃
前一陣子也吃到這個薯條三兄弟
昨天我老婆也才在說她在公司吃到這神奇的東西
我只能用神奇說它~~~真的好好吃啊~~~
不管啥口味都好吃的三兄弟~~真的該推薦
Dear Eric
用神奇的好吃來形容
想必Eric＆水水老婆真的很愛喲^^
這個真的不錯吃，去年去北海道買了好幾盒回來,
口感味道超接近現炸薯條的,尤其是小朋友也吃愛,一不小心就嗑掉好幾包!
Dear HudsonX
不管是大人還是小孩
只要是吃過的，都會喜歡它
真的常常一不小心就多吃了幾包XD
地瓜葉？是不是就是番薯葉呢？
我們馬來西亞人也吃番薯葉的哦。
哈哈，以前台灣的豬就那麼好命啊！
三杯田雞？沒吃過呢。
類似砂煲的蠔油田雞吧？
這樣的野味作法很管用哦。
台灣人吃水魚（鱉）嗎？
也是用砂煲煮蠔油的。
》圖3那原本是什麼？
不曉得呢。有點像城門倒下的斷壁。
Dear London Caller
是的～恭禧您答對了！！
地瓜葉就是蕃薯葉^^
蠔油田雞～有一點點像
都是重口味很下飯的料理
鱉，台灣人也吃呀！
只是我不吃，所以不清楚怎麼料理XD
斷壁呀？！好些傷感
是嗎>”<
Dear 如雲
是丫～是丫～
牽手散步是件很浪漫的事喲
我沒吃過也知道它非常有魅力
因為看好多人推薦薯條三兄弟
Dear Amanda
大推薯條三兄弟
比薯條先生好吃喔
哈哈，松鼠肉我沒吃過呢。
不過田雞倒是有。
田雞粥，太好吃了～
不知台灣有嗎？
那鳳眼藍其實還有其他價值。
以前的人都拿它來餵豬吃的。
Dear London Caller
餵豬吃呀～
台灣人早年都是餵豬吃地瓜葉
台灣當然有賣田雞，不過大部份不是拿來煮粥
而是拿來做鹽酥或是三杯
還不錯吃，未婚前，我老爸老媽常點我們吃
據說可以排毒，保有水嫩嫩肌膚
小鹿很會引誘人耶 害人家突然好想去北海道
N年前小鹿的馬賽克照片還是看得出來是美女耶
只是louker納悶 人頭照沒打馬賽克 照片怎麼打起馬賽克呢 哈哈~~
Dear louker
那就安排一下帶水水老婆去北海道旅遊吧^^
啊～謝謝louker囉～
因為人頭照很小張，看不清楚
文章中的又大又清楚，還是打一下馬賽克
才不會傷了大家的眼睛^^
冷薯條好特別
之前都教小孩這是髒東西
吃了會肚子痛
沒想到那麼有營養
而且熱量那麼低(驚訝…)
下回遇到三兄弟一定要生吞他們
太專業了!讚!
Dear Sunnyironman
好像誤會囉～
不油炸的馬鈴薯是好食材
經過油炸，它的確算是垃圾食物了XD
不過，偶爾吃OK啦
尤其是小朋友會很愛喔^^
那樣容易胖(哭哭)
Dear 如雲
不會啦～
吃完再拖著大樹去約會散步就好啦^^
台灣的松鼠應該比較機靈些。
英國的松鼠傻傻的，
我手中沒有花生，
隨便在空中亂比一下，
它們就過來討吃咯。
》天線比房子高
這也是另一種特殊景象
對啊，只有在柔佛州北部才有。
我老家在柔佛州南部，所以天線很低的。
衛星電視在馬來西亞是要收費的。
台灣是免費的嗎？
Dear London Caller
哈！你也知道華人都很愛進補的嘛！
為了生存，在華人地區的珍奇動物都必須學會機靈
以免被捕後，變成餐桌上的佳餚（我是不敢吃）
台灣有所謂的第4台的服務
就是付費給一家有線電視台
就可以看100多個頻道
像是CNN、NHK、Discovery等都能看到
聽到馬鈴薯三兄弟
就感覺很好吃款
再看到小鹿的照
更想伸出我的奶油桂花手了
謝謝阿
謝謝小鹿幫薯條還清白
Dear 風小王
呵呵～不客氣的呀
現在在超市可以買到同品牌的薯條先生
風小王不妨去買一盒來吃吃看
相信會愛上它喔^^
還沒吃過薯條三兄弟，
偶爾心血來潮會去市場買馬鈴薯回來自己切，炸薯條吃，
不過糟糕的是熱量很高XDD
Dear 卵生水筆仔
自己在家炸的話
我喜歡炸台灣薯條（地瓜）
撒上梅子粉，好吃耶^^
不過就像你說的～熱量很高@@
今天那泰國歌也不錯，有點bossa nova風。
不過，更像首催眠曲哦。
聽了有點昏昏欲睡～
人老了，就這樣子啦。
別怪我哦。
台灣的公園也有松鼠嗎？
你下次拍給我看好嗎？
Dear London Caller
台灣的公園也有喔
不過，可能不像你們英國的
可以常常遇到^^
催眠曲呀～哈哈！
好像有一點厚^^
Dear 小鹿
看到著個標題
蕾就趕緊進來看看
因為啊
上個周末蕾也拿到一包薯條三兄弟啦
這個真是冷薯條裡的極品
配啤酒也很對味喔
不過在台灣買
價錢很不可愛啦
Dear Leilei
對！蕾蕾說到重點了
在台灣買價格真的很不可愛>”< 我自己也喜歡吃，愈吃愈香愈涮嘴 這2天有控制，把它放冷凍，看不到就不會吃了，哈！
這個我也有吃過,真的好吃到不行
以前有朋友去北海道,必定叫他們幫手買點回來
Dear l.minor
好吃厚～握握手^^
北海道買有比較便宜
但一大盒，好佔行李喔
我發現
來你家我常常看的很餓@@
Dear 如雲
是喔～
那是好事呀
表示妳還在發育，呵^^
好久不見！！話說我看到那一包才小小的幾根，我整個就傻住了，也太少太不過癮了吧！
我朋友在這邊的burger king工作，每次我都叫他買薯條，因為員工價他買薯條＄2塊紐幣的薯條就一大包，吃的好過癮。這個真的太少了啦！
Dear 班森
班森最近趕流行喔～
流行寫快閃文^^
米米瑄是薯條控
如果讓她吃一大包薯條，她也吃的完
這個在台灣賣不便宜，不能常吃呀@@
現在有出低脂mayonnaise了。
應該還好吧？
呵呵，你看我又在自欺欺人了～
別管那麼多啦，美食當前，先斬後奏。
不然，真的有很多東西不可以吃的哦。
Yozoh的歌好聽啊！我很少很少聽韓語歌。
不過我喜歡Yozoh的路線，有點bossa nova的味道。
前幾個禮拜，英國電視台有播放一連串的韓國電影。
哇，原來韓國電影那麼好看的啊～
Dear London Caller
低脂的熱量還是很高～
為了健康，我也都是使用低脂
不過，加的量好像更多XD噗
我今天第一次聽到，就覺得滿喜歡的
所以，就去貼給你，和你分享囉^^
找到喜歡bossa nova同好，很開心呀
韓國電影還不錯看～韓劇我近來看的少
改看重口味的美劇^^
Jing完全認同小鹿說的…
薯條三兄弟是最好吃的冷薯條啊！
看來他日到日本北海道 除了我們先前討論…
大家瘋狂愛吃的ROYCE洋芋片巧克力之外
現在又多了薯條三兄弟選擇了 伴手禮選擇越來越多～
話說上個月吃了韓版的薯條三兄弟
口味沒太大的不同 而且現在超商也有引進
大家想吃的話 可以先吃韓版解嘴饞喔！
Dear Jingxuan
ROYCE巧克力在SOGO百貨就能買到
從北海道帶回來是比較便宜沒錯
但就擔心保冷效果沒那麼好
前幾年我們帶巧克力回來，都很擔心融化了@@
韓版薯條三兄弟口味多還有期間限定版
看起來的確挺誘人
呵呵
小鹿犯規偷打馬賽克哩..
也聽好多去日本玩的朋友
都說去日本一定要買薯條三兄弟
配番茄醬應該還不錯哦~
Dear 小Y
小鹿怕傷了大家的眼睛咩>”< 配蕃茄醬嗎？ 我再問問看米米瑄這樣好不好吃，呵～
真的是料理方式的關係
而且營養價值很高喔
這款零食最近真的好夯
改天再買來嚐嚐看~^^
Dear 咪媽媽
最近各大購物網站都缺貨喔
可能要再等過一陣子了
馬玲薯真的只含0.1%脂肪嗎?
速食店的炸薯條的,不是熱量超高嗎?
看來我對吃的,還是太弱了
Dear 龍飛揚
嗯～不油炸的馬鈴薯脂肪真的低
炸過的東東，很少有熱量低的@@
哈！其實你這樣才是行家
好吃不好吃一吃就瞭然
1.小鹿早餐吃牛奶麥片,我吃無糖豆漿大燕麥片
2.狸小路我去北海道玩的時候也有去,好好逛阿～～～～
3.這薯條我不愛,哈哈XXXD
4.小鹿中元普渡有拜這些個零嘴嗎？
Dear peton
夏天我通常都是無糖豆漿加一種水果
狸小路真的是超好逛，1小時實在不夠用
其實，當家的也不愛，問他為什麼？他只說不如預期
哈哈！中元普渡家裹的零食太多，不需要它上桌^^
日本的東西真的好貴，何況是人工炸的。
物以稀為貴，台灣人看到限定，一定都瘋了…..。
是說小鹿那同公司的兩種都有吃過嗎？
小龜沒吃過，
既然限定的難得，乾脆去買機器炸的，不知道有沒有差很多？
Dear 小龜
＊＊限定真的會令人瘋狂呀^^
我最近家裹拜拜太多零食
還沒去超市買非限定的
聽說一模一樣，等家裹消化一點，再來試試^^
對吼~這個我手上有一小包~還沒吃~
我同學剛從北海道回來~
他也說台灣買的到~但是貴很多~>”<
Dear 框框
要趕快吃，不然受潮變軟了，口感就變差囉
台灣現在很容易買到
但，就像框框說的貴很多很多
哈哈，我昨天晚餐吃薯條、番茄雞肉和綠豆。
我在日本沒有留意到這北海道薯條3兄弟呢～
不過我不在北海道，可能真的沒外銷到日本別處？！
炸薯條，我個人覺得比利時、或者荷蘭一帶的最好吃啦。
原來好吃的薯條還需要過油至少2次，那皮才會酥脆的～
脂肪量很高的啊～
我喜歡放mayonnnaise，呵呵～難怪我長得越來越像土豆大哥。
Dear London Caller
在日本各大國際機場都有販售喲
下次去日本旅行，可以多留意
你們家的小孫子會喜歡的^^
美奶滋＆油炸薯條，我現在已經很少碰了
真的很怕三高找上我呀 XD
因為朋友要我幫忙買,才知道它的名氣 >”<
第一天飛到旭川機場的下午,每家店都完賣,見識它的威力啊!
Dear 2人1狗
在日本買，便宜很多
我們當年去貍小路
看到大家都用搶的
我們只買了2盒
回來後滿後悔買太少>3<
所以是一小包一百多大卡嗎?
那還可以啦
下班散步回家
就已經消耗掉了
不多太擔心
那個還有附番茄醬嗎?
Dear San
是的，沒有錯喔
一小包（10根）就有一百多大卡了
附蕃茄醬～呵呵
對厚！薯條和蕃茄醬是絕配
應該寫信建議Calbee附包蕃茄醬^^
令人發胖的不是馬鈴薯本身
而是料理中它所吸收的油脂
馬鈴薯中所含的熱量比主食少
但如果用馬鈴薯當菜的話
就應適當地減少主食的數量
其實炸薯條或薯片不僅是熱量的問題
而是馬鈴薯高溫加熱之後
特別容易形成「丙烯醯胺」類有毒物質
每天不要超過25克就可以囉!!~~
Dear 小咪
是喔～聽起來好可怕耶
還是少吃好了
第1省錢、第2不怕發胖、第3避免攝取有毒物
馬鈴薯當菜時，我都有減少家人的飯量^^
這篇文章照片看來 蘋果米和蘋果宣年紀都好小啊
看來真的Delay 很久!! 但好東西能保持品質才是真的
說到這 不知道這餅乾到底是不是油炸的 是真的很好吃
但我又怕長痘痘只好忍住 聽說最近飛利浦有推出一款
“氣炸鍋” 不試用油炸方式 卻有油炸口感 頗特別的
還是小鹿已經買來再使用了呢?? XDD
Dear 阿福
我來解答囉～它是油炸的喔
長痘痘？？只吃1、2包應該不太會長痘痘
除非是整盒直接嗑掉才會，不過也剛好長了肉@@
照片是前2、3個月前拍的
吃過好幾次，就是一直忘記要寫文介紹
當家的有告訴我阿福說的那台氣炸鍋
當時一直說要送我那台當生日禮
是說哪個女生會喜歡生日禮物是氣炸鍋，哈XD
我沒有買，覺得不太需要買
等阿福買一台送福媽用，寫開箱文好了^^