馬鈴薯沙拉～有蛋、有火腿、有小黃瓜、有馬鈴薯。口感豐富，不怕小朋友挑食

馬鈴薯沙拉～有蛋白質、有油脂、有澱粉、有蔬食。不怕小朋友營養不均衡

馬鈴薯沙拉～有白、有黃、有紅也有綠，色彩繽紛。小朋友看了胃口都來囉

馬鈴薯沙拉～正餐、點心都合適，小孩吃的開心、媽媽看了也跟著開心^^

馬鈴薯沙拉簡單易做～小鹿大推不妨動手做做看喔…..

在傷腦筋不會剁雞肉？在煩腦冰箱滯銷的雞肉不知怎麼處理嗎

現在吃不完的炸雞、禮雞、烤雞全都能剩菜再利用喲

搭配怎麼燙都好吃的綠豆芽，再來點紅的辣椒、綠的青蔥點綴

口感清爽又營養豐富，說不好吃都難呢！！

那就把蘋果米家的【涼拌雞絲銀芽）帶回家吧

牛小排油花分佈均勻，口口都是多汁鮮嫩

金針菇釋放了多醣體的鮮甜味，提供了有別於牛肉，脆脆的口感

鳳梨的酸甜多汁，瞬間挑逗了已開胃的味蕾，替牛肉捲加分不少

捲進高纖的金針菇還有滿滿酵素的鳳梨，多吃幾捲也不會感到罪惡

推薦格友們，自己動手捲，捲入巧思、捲入創意、也捲進健康

無油煙料理的泰式涼拌牛肉作法很簡單又方便

白的、綠的、紅的，色彩繽紛，挑逗了視覺

洋蔥的鮮甜、牛肉的軟嫩、蕃茄的酸甜

刺激了味蕾，也吃進了滿滿的健康

豆乳雞和鹹酥雞

最大的不同是在豆腐乳加持下

雞肉多了豆腐乳的鹹香回甘的甘甜味

肉質較多汁且香甜

豆腐乳入菜，風味大不同，很值得一試

豆鼓蚵

食慾不振的剋星

加點辣椒，醬汁鹹香夠味，多吃2碗飯也不成問題

豆腐軟嫩入味，吸飽了蚵仔的鮮，馬上從小配角晉升為第二主角

蚵仔新鮮肥嫩，加上重口味的醬汁，享受了美味，也吃了滿滿的營養

蘋果米家特別愛吃魚

尤其是刺帶的少的白鯧魚、鮭魚、午魚、鱸魚、鱈魚

若是《清蒸》，小鹿認為鱈魚最最對味

加上蘋果＆米的舅舅親情贊助的（豆油伯）極品金豆豉

真的是，怎麼蒸怎麼好吃，完全零失敗

年菜一定少不了的紅燒獅子頭

紅燒獅子頭是道可以很家常也很適合當宴客菜的一道料理

不管是入口即化的大白菜亦是香Q有勁也入口即化的獅子頭

併列暢銷排行榜第1名

建議一次做多久一點，絕對不會後悔

泡菜是一種低卡路里、低膽固醇的鹼性食品

泡菜的營養來自它所使用的材料及發酵的狀態

紅色的辛辣味及獨特風味可以增加食慾

和加熱過後的料理一起搭配會變成一道風味獨特的桌上佳餚

珍珠丸，可以吃的飽也可以吃的巧

圓滾滾的造型

感覺就很有幸福的喜感

有飯、有肉、有少量的蔬食

做上這一道輕鬆的解決了一餐